Träna lår med gummiband

Bootylicious, Online Training - 10 minuter Svensk

• 5 övningar för rumpan med gummiband
• MINA BÄSTA RUMPÖVNINGAR!!!
• Bästa träningspasset med GUMMIBAND! BENTRÄNING
• MAGE, RUMPA, LÅR - Digital träning med Selma Spa
• Träna insida lår
• Så tränar du enkelt och effektivt med gummiband! - Nyhetsmorgon (TV4)

Helkroppspass med resistance band

1. 30 MINUTER helkroppspass i 4 olika block - ben/rumpa, överkropp, mage/core samt ländrygg
2. Träna ljumskarna
3. 3 bästa rumpövningarna
4. Så slipper du värk i axlar, nacke och rygg – Det här är världens bästa övning - Nyhetsmorgon (TV4)
5. Så får du platt mage på nolltid - Nyhetsmorgon (TV4)
6. Liggande övningar vid ryggsmärta i ländryggen
7. Vill du gå ner i vikt och få en platt mage på bara 30 dagar? -Kolla detta!

STRETCHA PIRIFORMIS - och slipp ryggont!

• Snälla övningar - och ger garanterat effekt” - Nyhetsmorgon (TV4)
• 30 Minute Butt and Thighs Burnout With Mini Band Workout 🔥Burn 300 Calories! 🔥
• Träna bort trötta axlar
• Ta hand om dina trötta axlar - Nyhetsmorgon (TV4)
• Träna hemma - Bli starkare 1 - Effektiv styrketräning och fettförbränning

21 minuters träningspass med minibands för överkroppen

• MINA 10 BÄSTA RUMPÖVNINGAR
• 10 MINUTER BEN/RUMPA | TABATA intervaller x6 | hemmaträning | träna hemma
• Så använder du gummiband för att bygga muskler och bli starkare
• Baksida axlar och gummiband i ditt hemmagym
• Kim Kardashian butt workout ♥
• Sidogång med gummiband - tränar RUMPAN och LÅREN